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2021/07/29

千葉商科大学生の考えたお野菜レシピ:7月テーマ「ズッ キーニ」

千葉商科大学生の考えたお野菜レシピ:7月テーマ「ズッ キーニ」

大学生の視点から、どのような方でも簡単に作れるようなレシピを考案しました。

ズッキーニのピクルス

材料

調理酢、らつきょうの酢漬け、ズッキーニ、シソ、 お好みの野菜 (画像はきゅうり、人参、大根、パ ピリカ、ミニトマト) 野菜の量はお好みで!

作り方

(1)材料をお好みのサイズや形にカットし、ジッパー付き保存袋に入れる。らつきょうは汁も入れる。

(2)調理酢をお好みの量かけて(だいたい野菜が浸るぐらい)、なじませるようにもむ。

(3)一晩以上つける(たまに保存袋ごともんであげるとより調理酢となじみ味が染みる。)

(4) お皿に盛りつけて完成!!

ジャーマンズッキーニ

材料

ズッキーニ 1 本、タマネギ 1/2 個、厚切りベーコン 50 グラム、ニンニク ー片、オリーブオイル適量、塩こしょう適量

作り方

(1) ズッキーニはごろっとした感じがほしいので、大きめに切る。

(2) ベーコンは2~3センチ幅、タマネギは薄切りにし、ニンニクはみじん切りにする。

(3) フライパンにオリーブオイルを敷き、ニンニクを炒める。香りが出てきたらベーコンとタマネギを加えて 炒める。

(4)タマネギが色づいてきたら、ズッキーニを加える。塩こしょうで味を調えて完成!